１年ほど前に健康診断でコレステロール値が非常に高いと指摘を受けました。
そもそも普段の食生活が肉や揚げ物が非常に多く、逆に野菜がほとんどありません。
さらに会社でのまかないが３食なので、なかなか改善のしようがなく、青汁を飲み始めました。
青汁と言っても種類が多く、また値段も様々。
最初は近くのドラッグストアで売っている安いものを飲んでいました。
しかしやはり決して美味しいというものではありませんでした。
多くの青汁が牛乳で割ると、抹茶味になって飲みやすい。
と記されてありますが、私は抹茶が苦手です。
なので、お茶や水、時には飲むヨーグルトで割って飲んでいましたが、やはり正直飲みにくいものでした。
何種類かの青汁を渡り歩いてきましたが、おおよそ味が変わるものは特にない。
というのが正直なところです。
そんな中、インターネットで人気の青汁を調べてみると、味だけでなく、溶けやすさについても報告されていました。
確かにこれまでの青汁も溶けにくく、グラスの底にダマになっていることがよくありました。
ネットで人気度が上位にあがっている青汁は、これまで買っていたものに比べると、値段は割高ではありましたが、ＴＶＣＭでも拝見し、さらにキャンペーン中ということもあって、思い切って通販で購入。
手元に届いて、初めてご対面。
まずは溶けやすさ。
確かにこれまでのものに比べると溶けやすい。
続いて味。
これまで飲んでいたものが濃すぎ？それともこれが薄いのか？と思うくらい飲みやすい。
普段、お茶で割って飲んでいますが、濃いめのお茶で割ると、かなり飲みやすいものでした。
昨年の健康診断から１年。
いつもの食生活は前記のとおりどうしようもないところがあったため、相変わらず肉中心、また揚げ物ガッツリ。
しかし健康診断の結果は昨年に比べて、少しは改善されました。
しかし決して青汁を飲んでいるからと言って安心ではなく、メーカー側も記載している通りあくまで普段の食生活がメインであって、青汁はその補助でしかありません。
飲み続けることを考えるより、食生活と普段の運動等、自分の健康に対して常に意識を持つことが一番のえがおにつながるのではないかと思います。